EN
:  حجم الخط
السهر والحرمان من النوم

        - ساعات النوم عند طلاب المدارس في المملكة

        - السهر وقلة النوم تزيدان الوزن عند المراهقين

        - علاقة الحرمان من النوم وأورام القولون وجلطات القلب

        - نقص ساعات النوم يزيد احتمالات الإصابة بالبرد والزكام

        - نقص النوم يقلل نشاط الجينات في الجسم

        - السهر (نقص النوم) يزيد شيخوخة الجلد

        - نقص النوم يزيد نشاط منطقة في المخ مسئولة عن الشهية

        - نقص ساعات النوم يسبب التهاب القولون التقرحي

        - هل النوم السيء يزيد من خطر الإصابة بالخرف؟

        - ما فوائد «الغفوات» على القلب والذاكرة؟

        - السهر ليلاً والنوم نهاراً يسببان السمنة ومرض السكري

        - عدم النوم لليلة واحدة يغير جينات الساعة البيولوجية في الأنسجة

        - نقص مادة الأوركسين المسبب للنوم القهري مرتبط بفشل عضلة القلب

Share