النوم الزائد

1. انا شخص أعاني من النوم الزائد معدل نومي في اليوم من 9الى 13ساعة واتمنى أن اخفف من النوم الزائد ولا اعلم حلا للمشكله هذي واتمنى منك اخي الدكتور ان تخبرني بطرق لاستطيع معالجة النوم الزائد وآسف على ازعاجك؟

• المعلومات التي افدتنا بها غير كافية فنحن نحتاج معرفة العمر ومتى ظهرت المشكلة وهل تعاني من زيادة في النعاس بالنهار وهل هناك أعراض خلال النوم مثل الشخير مثلا. على كل حال أنصحك بالانضباط في مواعيد النوم والاستيقاظ والبقاء في اماكن إضاءتها قوية بالنهار وتخفيض الاضاءة قبل وقت النوم بساعتين وممارسة الرياضة بانتظام ويفضل أن تكون في وقت المغرب وليس في وقت متأخر.

1. بنتي عمرها 8 شهور. نلاحظ عليها اثناء نومها انفلاب سواد العين الى الخلف بحيث تبدو العين وكأنها بيضاء تماما. فهل في هذا ما يدعو للقلق او المراجعة الطبية وشكرا جزيلا؟

• إذا كان نومها طبيعيا ونشاطها في النهار طبيعيا فلا داعي للقلق عند النوم يتحرك سواد العين للأعلى والداخل عند جميع الناس وتسمى هذه العلامة علامة بل (Bells sign) لذلك لا داعي للقلق. ومع تقدم العمر يصبح قفل الجفنين كاملا لذلك لا نرى حركة العينين عند الكبار.

رطوبه الجو والربو

1. ماهي العلاقة بين رطوبة الجو والربو حيث يوجد اعتقاد ان الرطوبه لها تاثير جيد على مرضى الربو.. هل هذا صحيح ؟

• بصفة عامة أكثر مرضى الربو يفضلون الجو الرطب حيث أن الهواء الجاف وبالذات البارد يهيج مجاري الهواء وينتج عنه زيادة أعراض الربو. ولذلك تعتبر السباحة أفضل رياضة للمصابين بالربو ولكن إذا كان مستوى الكلور عاليا في ماء المسبح فإن ذلك قد يؤثر على التنفس عند مرضى الربو.

تأثير الفينتولين

1. هل الفينتولين والكورتيزون لهما تأثير على الاسنان وخاصه الاطفال ؟

• لا يوجد تأثير للفينتولين على الأسنان أو الأنسجة الناعمة في الفم والحلق أما الكورتيزون فهو يوجد بكميات قليلة جدا في البخاخات وإذا اتبع المريض النصائح الطبية بالمضمضة والغرغرة بعد استخدام العلاج فلا توجد بمشيئة الله أي آثار جانبية.

الانفلونزا والربو

1. ماهي العلاقة بين الانفلونزا والربو؟؟

• كل الالتهابات الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي تهيج القصبة الهوائية وتزيد أعراض الربو ويأتي في مقدمة هذه الفيروسات فيروس الانفلونزا الذي يهيج الأعراض لدى كل المرضى المصابين بأمراض الجهاز التنفسي لذلك ينصح مرضى الربو بأخذ تطعيم الانفلونزا سنويا في شهر سبتمبر.

1. هل صحيح أن الاطفال المصابين بالربو يشفون منه عند السادسه من العمر؟

• هناك نسبة من الأطفال تختفي لديهم الأعراض عند الكبر ولكن ليس كل الأطفال ومن الصعب توقع متى ستختفي عنده الأعراض ومتى ستستمر. كما أن بعض الأطفال الذين تختفي عندهم الأعراض قد يعود إليهم مرض الربو في سن لاحق كعودته مثلا في سن متقدمة. الجيد في الأمر كله أن علاجات الربو متوفرة للأطفال وآثارها الجانبية شبه معدومة ويستطيع الطفل الذي يستخدم العلاج أن يعيش حياة طبيعية.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

العيادة: