EN
 مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم هو أداة متعارف عليها عالمياً ومعتمدة من منظمة الصحة العالمية وغالبا ما تستخدم لتحديد مستوي البدانة أو النحافة وليدل على الوضع الغذائي عند البالغين. ويعرف بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالأمتار(kg/m2).

ومن المعروف أن السمنة تزيد من احتمالية الاصابة بالعديد من الأمراض المصاحبة للسمنة، وخاصةً أمراض القلب، مرض السكري، صعوبات التنفس أثناء النوم، أنواع معينة من السرطان، والفصال العظمي.

الحصول على نوم جيد وكافي قد يكون أكثر أهمية مما نعتقد. فبالإضافة إلى كونه يشعرنا بالراحة والنشاط ووضوح التفكير، أظهرت البحوث أن هناك صلة بين النوم والسمنة وصحة القلب كما أظهرت أكثر من دراسة سابقة أن نقص النوم قد يكون أحد الأسباب المؤدية إلى السمنة.

للتعرف علي مؤشر كتلة الجسم لديك والحصول على معلومات أكثر تتعلق بمستوي البدانة أو النحافة والنوم، قم بإجراء الاختبار أدناه بإدخال الوزن والطول وفقاً للتنسيق الظاهر على حقول الإدخال.

 الإرتفاع

 الوزن