اسقط من ارتفاع

1. أشعر في بداية النوم بأني أسقط من ارتفاع أو ما شابه مما ينتج عنه استيقاظي من النوم، ما هذه المشكلة بالضبط؟

• هذه ظاهرة معروفة وتعرف بنفضة بداية النوم وتصيب 06- 70٪ من الأشخاص في مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين على أوقات متقطعة وهي من ضمن الاضطرابات الحميدة التي لا تؤثر على النوم. وتظهر المشكلة عندما يكون الإنسان مجهداً أو متوتراً أو تناول كميات من المنبهات كالكافيين قبل النوم. وهذه المشكلة في الغالب لا تحتاج إلى علاج أما إذا كانت تظهر بصورة متكررة وتؤثر على النوم فيجب عند ذلك زيارة طبيب مختص وعمل دراسة للنوم إذا تطلب الأمر لاستبعاد أي أسباب أخرى.

اضطرابات النوم

1. ما هي اضطرابات النوم وما أسبابها وما أعراضها وما علاجها؟

• اضطرابات النوم هي مشاكل عضوية أو نفسية أو سلوكية تصيب النائم وتؤثر على نومه وقد هذه الاضطرابات في أساس عملية النوم أو مشاكل خارج النوم ولكن مضاعفاتها تؤثر على النوم. وهناك تصنيف عالمي لاضطرابات النوم يصنف كل هذه الاضطرابات حتى يتمكن التخصصي من التعرف عليها ومن ثم علاجها.

في الأرجل

1. أشعر عند بداية النوم بشعور غريب في كلتا رجلي وهذا الشعور يمنعني من النوم؟

• ما ذكر من أعراض يتوافق مع ما يعرف بمتلازمة الساقين غير المستقرة وهي عبارة عن إحدى اضطرابات النوم، وتتميز بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن ان تحدث في أي وقت من اليوم ولكنها عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي، ويصيب هذا الاضطراب 5- 10٪ من البالغين. ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الأرق. ويصف المرضى المصابون بهذا الاضطراب ان الشيء الوحيد الذي يريحهم هو تحريك الساقين والقدمين أو النهوض والمشي. وللأسف ينتج عن هذا الأرق وعدم القدرة على النوم، ولهذا السبب يعاني هؤلاء المرضى من التعب والاجهاد الدائمين وفي بعض الأحيان زيادة النعاس وعدم القدرة على التركيز خلال النهار بسبب عدم حصولهم على النوم الكافي كماً وكيفاً خلال الليل. يعتبر السبب وراثياً في 30٪ من المصابين. أما في البقية فإن السبب لا يكون عادة معروفاً بالتحديد، ولكن هذه المتلازمة تحدث بصورة أكبر عند فئة معينة من الأشخاص المصابين بأحد الأمراض التالية:

- فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

- تضيق وتصلب شرايين الأطراف السفلية.

- مرض السكر.

- الفشل الكلوي.

- الادمان على الكحوليات.

- كما ان نسبة الإصابة ترتفع خلال فترة الحمل.

وسنحاول ان نناقش هذا الموضوع في أحد الأعداد القادمة بشيء من التفصيل.

الربو والقولون

1. هل من علاقة بين الربو أو حساسية الربو مع تهيجات القولون العصبي؟

• هناك أكثر من دراسة طبية أشارت إلى وجود علاقة بين المرضين ولكن هذه العلاقة وتأثير كل مرض على الآخر غير معروف ويحتاج إلى أبحاث لايضاح تأثير كل مرض على الآخر.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

العيادة: