نستعرض اليوم نتائج دراسة جديدة تعرضت لعلاقة النوم بالذاكرة والقدرة على التعلم. فقد أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في الجامعة السويسرية بجنيف وقدمت حديثا في مؤتمر العلوم العصبية تأثير النوم على قدرة المخ على تعلم مهارات جديدة.

أجرى الباحثون الدراسة على 32 متطوعاً حيث تم تعليمهم مهارة علمية جديدة وعرضت عليهم عدة صور طلب منهم تذكرها لاحقا ثم قسم المتطوعون إلى مجموعتين سمح لمجموعة بالنوم لمدة 8 ساعات أما المجموعة الأخرى فقد حرمت من النوم أو سمح لهم بغفوة قصيرة.

في اليوم التالي طلب من المتطوعين إعادة المهارة التي تعلموها في اليوم السابق وتذكر الصور التي عرضت عليهم تحت مراقبة وظيفية بأشعة الرنين المغناطيسي.

وقد وجد الباحثون أن أداء الذين ناموا 8 ساعات كان أفضل بكثير من الذين حرموا من النوم وهذا انعكس على النشاط في المخ.

هذه الدراسة تبين التأثير الكبير الذي يسببه النوم أو نقصه على أداء المخ الوظيفي. لذلك على التربويين والأطباء المختصين محاولة الوصول إلى توصيات واضحة تساعد الآباء والأمهات على تطبيق النظام الصحيح للنوم.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

العيادة: