مرض السكر

1. أنا شاب أعاني من الاستيقاظ كثيرا أثناء النوم أما الذهاب الى دورة المياه أو الشرب او أرجو الرد

• الاستيقاظ التكرر من النوم والذهاب لدورة المياه أو الشرب قد يكون من أعراض توقف التنفس اثناء النوم. وهذا في العادة يكون مصحوبا بالشخير. وهو اضطراب يصيب في الغالب المصابين بزيادة الوزن وقد يكون مصحوبا باختناق اثناء النوم. كما أن الحاجة للذهاب لدورة المياه والشرب قد تكون من أعراض مرض السكر. لذلك أنصحك بعرض نفسك على طبيب مختص.

الثقل في جسمي

1. انا شاب عمري 29 عاماً اعاني في بعض الايام عند النوم وبعد مرور 20دقيقة من الدخول في النوم العميق من وجود بعض الثقل في جسمي وكأنه شخص خانقني عند النوم، وأحاول الاستيقاظ بعد ذلك بصعوبة واقرا المعوذات ومن ثم انام وقد تتكرر في معي في الليلة الواحدة عدة مرات.

ما هو سبب ذلك، ارجو منكم الاجابة ،،،

• الأعراض المذكورة تشير إلى توقف التنفس اثناء النوم. وهو اضطراب يمكن علاجه ولكن يحتاج إلى إجراء دراسة للنوم للتأكد من التشخيص. كما أن الأعراض المذكورة قد تشير إلى الجاثوم أو ما يعرف طبيا بشلل النوم ولكن أعراض شلل النوم تحدث في العادة وبصورة أكبر في الثلث الأخير من النوم. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد أي الأسباب موجود لديك.

أمشي في نومي واتكلم

1. منذ أكثر من 4 سنوات تقريبا كنت أمشي في نومي واتكلم بطريقة غريبة احيانا وأحيانا مفهومة مثل ما قال لي أهلي واخوتي وفي أحد الأيام كنت مرة أفتح باب البيت وانا نائمة إلى ان استيقظت على صوت المفاتيح ومرة كنت أمشي في غرفة النوم في شكل حلقة إلى ان استفقت على نفسي وانا امشي وذهبت إلى سريري وانا مرتعبة ولا ادري من ماذا وقد كانت تحدث كثيرا بأن أمشي وانا نائمة وأن أتحدث مع العلم بانني لست وحدي في الغرفة حيث ان أخواتي نائمات معي في نفس الغرفة وقد استمرت هذه الحالة سنة كاملة تقريبا وتحسنت سنتين ونصف ثم عادت نفس الحالة ولكن بأخف قليلا حيث أنني كنت أمشي بالليل وأستفيق ثم أعود إلى سريري أحيانا واحيانا لا انام فأقرأ القرآن واحيانا لا يأتيني النوم ولكن هذه الحالة كانت في الشهر مرتين تقريبا ثم لم يعد لها وجود لفترة متوسطة تقريبا 6أشهر والآن فقط اتحدث وأتقلب كثيرا حتى أن أبي يأتي دائما ليقرأ علي القرآن ويطمئن انني لم أقع من السرير حيث أن سريري من طابقين وأنا في الطابق الثاني حيث أنني وقعت مرة منه ولا أستطيع ان انام في غيره لأنه مواجه للمكيف حيث انني لا أستطيع التنفس جيدا في بعض الاحيان وذهبت إلى طبيبة فقالت إن شاء الله لن تستمر هذه الحالة ولكنها استمرت كثيرا وأنا فتاة بعد شهرين أصبح 14سنة

فما هو التشخيص ؟؟ وكيف يمكنني علاجه ؟

• المشي أثناء النوم قليل الحدوث عند أغلب المرضى المصابين بهذا الاضطراب، حيث أنه عادة ما يحدث أقل من مرة في الشهر، ولكنه عند نسبة أخرى من المرضى يكون أكثر تكراراً فقد يحدث كل ليلة، وهذه الفئة من المرضى هي أكثر عرضة للإصابة نتيجة للمشي أثناء النوم، فقد يصطدم المريض بأجسام صلبة أو حادة، كما أنه قد يقع من مكان عالٍ (وقد حدثت العديد من المآسي لأشخاص مصابين بهذا الاضطراب). كما أن المصابين بهذا الاضطراب قد يتعرضون للحرج وقد تنتابهم مشاعر مختلفة من الشعور بالذنب أو الخجل وأحياناً الانطواء، لذلك فإنه في حالة الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض أو عند شعور المريض بأي من الأحاسيس السابقة الذكر؛ فإنه يجب زيارة الطبيب المختص. كما أن المشي أثناء النوم عند الكبار مدعاة للاهتمام أكثر منه عند الأطفال، فالقلق الشديد والتوتر والصرع هي أسباب محتملة. لذلك على البالغين المصابين بهذا الاضطراب استشارة الطبيب المختص للعلاج.

كما يعتبر الكلام او الحديث اثناء النوم(somniloquy) أحد اضطرابات النوم المعروفة وهو شائع نسبيا حيث أن 5% من الكبار و50% من الأطفال قد يتحدثون أحيانا خلال النوم. وقد وجدنا في بحث سابق (نشر هذا العام في مجلة حوليات الطب السعودي) أن 6% من الأطفال السعوديين من سن 6- 12سنة يتكلمون بصورة شبه يومية خلال نومهم. والكلام اثناء النوم قد يكون اضطرابا قائما بذاته ويعتبر في هذه الحالة اضطرابا حميدا لا يحتاج للعلاج وقد يصاحب اضطرابات أخرى ويكون أحد مظاهرها مثل اضطراب رعب النوم (sleep terror)أو الاضطراب السلوكي المصاحب للأحلام (REM sleep behavior disorder)وتوقف التنفس اثناء النوم. ولمزيد من المعلومات زوري موقع www.sleep-sa.com

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

العيادة: