أ.د.أحمد سالم باهمام

شخيره مرتفع

1. مشكلتي أن زوجي يصدر شخيراً مرتفعاً جدا إثناء النوم ولا أستطيع النوم معه في نفس الغرفة كما يخرج سائل ريق بكثافة من فمه وأنا غير راضٍ ومضطربة بشدة من هذا الوضع أرجو الإفادة والعون وجازاك الله كل خير ملاحظة: عادة الشخير لدى زوجي وراثية من أمه؟

• شخير النائم يؤثر على نوم من يشاركه الغرفة أو السرير فشخير الزوج قد يزعج الزوجة وشخير الزوجة والعكس صحيح. ويزداد الأمر سوءا إذا كانت حدة الشخير ترتفع وتنخفض فلا تستطيع الأذن التعود على الصوت وتجاهله وكذلك إذا صاحب الشخير انقطاع في التنفس مما ينتج عنه حركة النائم (يفز من النوم) عند الاختناق. وقد أظهرت الدراسات أن نوم من يشارك الذي يشخر في السرير قد يتحسن بنسبة 18% بعد علاج شخير شريكها أو شريكته.. كلامك صحيح فالعامل الو راثي مهم في موضوع الشخير. يحتاج أن يعرض زوجك نفسه على طبيب مختص للنظر في المشكلة وهل هناك احتمال توقف تنفس أم لا ومن ثم بدء العلاج.

كحة

1. أعاني من كحة استمرت حوالي أسبوعين وألم بالصدر مع بلغم شربت قارورتي دواء كحة دون فائدة أفيدوني ما الحل؟

• أخي السعال له أسباب كثيرة، لذلك لابد من معرفة السبب حتى يتسنى للطبيب علاج السعال. أكثر الأسباب شيوعا حساسية الصدر (الربو الخفيف) أو التهاب الجيوب الأنفية. أخذ ما يسمى بسعال الكحة لا يفيد في أكثر الحالات.

النشاط والعنف

1. عندي ابني في الروضة عنيف في اللعب عصبي جداجدا يريد ان يأخذ ويفهم كل شيء ويستيقظ من نومه مفزوعا وخائفا متلفتا حواليه لا يشعر بالأمان الا بعد ما اضعه في حضني بخمس دقائق وبعدها يرجع ينام ثاني مرة لحاله كأنه لا يوجد اي شيء صارت العملية تتكرر معه أكثر من كذا مرة في الاسبوع اريد حلا بارك الله فيك.

• زيادة النشاط والعنف عند الأطفال قد تكون إحدى علامات عدم الحصول على نوم كاف بسبب نقص ساعات النوم أو سوء جودة النوم بسبب مشاكل خلال النوم مثل توقف التنفس والشخير اثناء النوم.

الاستيقاظ مفزوعا في هذا السن قد يكون سببه اضطراب الاستيقاظ المشوش وهو اضطراب حميد يختفي في العادة مع نمو الطفل كما أنا الكوابيس قد تكون سببا آخر ولكل اضطراب أعراض أخرى تساعد المختص على الوصول للتشخيص. للتأكد من المشكلة لا بد من عرض الطفل على طبيب أطفال مختص في اضطرابات النوم.

اختناق عند بداية نومي

1. منذ عام تقريبا جاءني حالة اختناق عند بداية نومي وإحساس بالموت فجريت إلى البلكونة استدعيت جاري وذهبت للمستشفى وكان الضغط عالٍ وأخذت حقنة لتنزيل الضغط ومن يومها يأتي لي حالة رعب عند ذهابي للنوم وأهرب من السرير وأذهب للنوم خارج المنزل في أي مكان أرجو إفادتي؟

• الاختناق أثناء النوم له أكثر من سبب أهمها توقف التنفس بسبب انسداد مجرى التنفس أثناء النوم ويكون عادة مصحوبا بشخير ولكن هناك أسباباً أخرى منها ارتجاع الحمض من المعدة للمريء ومن ثم للحلق وهذا قد يسبب اختناقا شديدا وقد يحدث الاختناق نتيجة زيادة إفرازات الجيوب الأنفية ووصولها إلى الحلق بكمية كبيرة أثناء النوم. لذلك لابد من مراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب وعلاجه.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم