أ.د. أحمد سالم باهمام

الجلوس أثناء النوم

1. عندي مشكلة وهي انني اثناء النوم اجلس. وذلك يمتد احيانا لساعات وانا نائم ولا اشعر بذلك اطلاقا وأحيانا يصاحب ذلك الضغط، على الاسنان وهذا سبب لي آلاماً في الظهر والاسنان وعندي ضعف شديد في الذاكرة، والقدرة على التركيز ولا اعلم هل ضعف الذاكرة مرتبط بمسألة النوم ام لا، مع العلم إني لاحظت ان الجلوس اثناء النوم يحدث بعد العمل الشاق خلال النهار او حين مواجهتي مشاكل نفسية او اي نوع من انواع الضغط العصبي؟

• الجلوس أثناء النوم يحدث عند بعض المرضى الذين يوقفون التنفس اثناء النوم، أي المصابين بانسداد مجرى التنفس اثناء النوم والذي من أعراضه الشخير وضعف التركيز والذاكرة وزيادة النعاس أثناء النهار. تحتاج لزيارة طبيب مختص لأخذ تفاصيل أكثر عن الحالة وقد تحتاج لعمل تخطيط للنوم.

كثرة النوم

1. اعاني منذ سنوات من كثرة النوم فحصت اغلب الفحوصات التي ممكن ان تكون سبباً ولكن لم أجد، عمري 19 سنة ومع ضغط دوام الجامعة بدأت أحس بالمشكلة انام عندما ارجع من الجامعة ولا اصحى الا من باكراً وقت الدوام ومع ذلك أبقى مصحصحة أربع ساعات ويأتيني نعاس إذا نمت خمس ساعات او ست فهنا المشكلة أكبر اصير ما أقدر اقاوم النوم انام بأي مكان بالكلاس بالسيارة بالمكتبة وانا اذاكر ما الشيء الذي ممكن يكون السبب؟

• زيادة النعاس له أسباب عدة أهمها عدم الحصول على نوم كافٍ. وهناك اضطرابات أخرى تسبب زيادة النعاس رغم الحصول على نوم كافٍ مثل توقف التنفس أثناء النوم والنوم القهري. كما أن اضطرابات الساعة البيولوجية قد تسبب النعاس في النهار والنشاط والأرق في الليل. لا بد من الحصول على معلومات أكثر. لذلك أنصحك بزيارة طبيب مختص في اضطرابات النوم.

ضيق في التنفس

1. ابنتي عمرها ثلاث سنوات ونصف السنة تزن أربعة عشرة كيلو أحس ان لديها ضيقاً في التنفس فهي تشخر في نومها وأحيانا وهي مستيقظة تتنفس بصوت عالٍ من يسمعها يقول إنها نائمة واحياناً في الاكل ومعها سيلان أنف تقريباً دائماً عرضتها لطبيب ففعل لها كاميرا في فمها هذا كل ما فعله فقال عندها تضخم اللوزتين ويجب عمل عملية الاستئصال لهما فماذا ترون وهل اراجع طبيباً آخر؟

• السبب الرئيس للشخير وتوقف التنفس اثناء النوم عند الأطفال هو تضخم اللوزتين والزائدة الأنفية. لذلك قد يكون من المناسب عمل الجراحة إن رأى الطبيب ذلك. وأنصحك بزيارة طبيب أنف وأذن أطفال.

بدون سابق انذار

1. أعاني من فترة من اعراض النوم بدون سابق إنذار، ولم اعرف له سبباً.. وأريد استشارة؟

• النوم المفاجئ له أسباب عدة منها النوم القهري والذي من أعراضه الأخرى شلل اليقظة، شلل النوم (الجاثوم)، وهلوسة بداية ونهاية النوم وتقطع النوم ليلاً. لابد من زيارة طبيب مختص للتأكد من التشخيص وبدء العلاج أن تأكد التشخيص. حيث هناك أدوية فعالة لهذا الاضطراب.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم