أ.د. أحمد سالم باهمام

دراسة حديثة نشرت هذا العام 2017 في مجلة (Nutrition) درست تأثير الصوم في رمضان على الأوزان على عينة من الصائمين في الدنمارك. وتم قياس الوزن بعدة طرق منها محتوى الدهن وحجم العضلات في الجسم باستخدام الأشعة النووية وقياس دهن البطن عن طريق أشعة الرنين المغناطيسي. ولم تجد الدراسة أي تغير في الوزن خلال الصوم. هذه النتائج تناقض دراستين سابقتين في المملكة أظهرت زيادة الوزن في نهاية شهر رمضان، أحدهما أجريت في الرياض والأخرى في جدة. ففي بحث سابق، قمنا بقياس محتوى الدهن في الجسم باستخدام الأشعة النووية على عينة وتابعناهم خلال شهر رمضان، ووجدنا أنه في نهاية الشهر الكريم زاد حجم الدهون بنسبة ذات دلالة إحصائية مهمة. فلماذا هذا التناقض بين الدراسات المحلية والعالمية؟ نحن نعزو هذه الظاهرة لعدة أسباب أهمها زيادة السعرات الحرارية المتناولة في رمضان. ففي شهر الصيام يفضل المجتمع المأكولات النشوية والحلويات لسبب غير واضح، كما أن السهر أحد الأسباب المعروفة لزيادة الوزن، فقد أظهرت الأبحاث أن النقص الحاد في النوم يؤثر في عملية الأيض في الجسم ويسبب زيادة الوزن. وأخيرًا وجدنا في بحث سابق أن ممارسة الرياضة تقل بشكل حاد في رمضان ويميل الناس للخمول والكسل، وهذا سبب آخر لزيادة الوزن.

المصدر: جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم