إعداد: أ.د. أحمد سالم باهمام

نقص ساعات النوم له تأثيرات صحبة سيئة عديدة على الجسم. سنتحدث اليوم باختصار عن تأثيرها على جينات الساعة البيولوجية. فقد وجد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, Jul 2015 نقص النوم يؤثر على عمل الجينات. فقد درس الباحثون 15 شابا متطوعا. حيث قضى المتطوعون ليلتين في المختبر، في احدى الليالي ناموا بشكل طبيعي لمدة 8 ساعات وفي الليلة الأخرى منعوا من النوم. وفي الصباح أجرى الباحثون بعض الاختبارات وأخذوا عينات من جدار المعدة ومن عضلة الفخذ لقياس نشاط جينات الساعة البيولوجية في الأنسجة وتأثير نقص النوم عليها. وقد وجد الباحثون أن عدم النوم سبب تغيرا كبيرا في نشاط وتعبير جينات الساعة البيولوجية بالأنسجة كما وجد الباحثون أن ليلة من عدم النوم زادت مقاومة الجسم للأنسولين ويعتقد الباحثون أن اضطراب جينات الساعة البيولوجية بعد السهر أو قلة النوم قد يكون له علاقة بالأمراض التي تصاحب السهر وقلة النوم مثل مرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم.

المصدر:  جريدة الرياض

الكاتب:

أ.د. أحمد سالم باهمام
كلية الطب - جامعة الملك سعود
أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم
مدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم